Desarrollo profesional

ENCUESTA: Las 8 preocupaciones principales sobre las consecuencias del COVID-19

June 17, 2020

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Dos de los cinco acontecimientos más estresantes (enlace en inglés) en la vida de una persona son una enfermedad o accidente grave y la pérdida del empleo, según una investigación en Estados Unidos. En la últimas semanas, la COVID-19 ha continuado propagándose por todo el planeta y ha causado cambios profundos en nuestro estilo de vida. En un estudio¹ de Indeed realizado con 1035 estadounidenses, el 68% expuso haber experimentado cambios en su empleo o en el turno de trabajo debido al coronavirus.

Estos retos pueden ocasionar estrés, desconcierto y una carga considerable en millones de personas. Más de la mitad de los encuestados respondieron que las palabras que mejor describen lo que sienten acerca del brote son inquietud, prudencia y preocupación.

En estas circunstancias, es normal buscar información y adoptar medidas que nos beneficien a nosotros, a nuestros seres queridos y a la comunidad. En este artículo, describiremos cómo se sienten las personas en diversas situaciones y ofreceremos sugerencias para ayudar y consejos para adaptarnos a los cambios que la enfermedad COVID-19 ha introducido en la vida de todos.

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Afrontar las consecuencias de la COVID-19

En nuestra última encuesta, el 81% de los participantes afirmó que consultaba las noticias relativas al COVID-19 al menos diariamente, y el 73% consideraba el coronavirus una amenaza real. Muchas comunidades de todo el mundo están aplicando el distanciamiento social, el aislamiento o incluso el confinamiento en casa por orden de los gobiernos locales o estatales.

Lo que más preocupa en relación al COVID-19 es asumir el impacto económico (un 35% del total de encuestados). Luego, estarían los siguientes aspectos:

  • Cuidar de los seres queridos (un 27%)
  • Contraer la COVID-19 en el lugar de trabajo (un 26%)
  • Perder el empleo (un 26%)
  • Propagar la COVID-19 en el lugar de trabajo (un 25%)
  • Preservar la salud mental (un 22%)
  • Los retos asociados al teletrabajo (un 19%)
  • Compaginar el cuidado de los niños (un 16%)

Teniendo en cuenta todas esas circunstancias en el marco de la pirámide de necesidades de Maslow, es posible que experimentemos un gran cambio en la forma en que invertimos nuestro tiempo, energía y emociones para hacer lo que más nos beneficia a nosotros y a nuestra familia en los ámbitos de la salud y la seguridad. Este cambio de prioridades es normal y sano. Lo que debemos preguntarnos es qué medidas hay que adoptar para afrontar las situaciones que nos preocupan.

A continuación, presentamos consejos y sugerencias para hacer frente a estas situaciones y ayudar a otras personas que estén pasando por lo mismo.

Si ha perdido el empleo…

La pérdida de empleo puede ir desde el despido y la reducción de horas o turnos hasta tener que coger permisos no remunerados debido al coronavirus o a sus consecuencias (por ejemplo, el cierre de los centros escolares). Respecto a las consecuencias del coronavirus, el 36% de los encuestados dijo que el efecto que tendría sobre su empleo sería bastante o muy negativo, y el 75% piensa que las repercusiones del virus le afectarán, por lo menos, durante 6 meses. Los participantes de esta encuesta sobre las consecuencias declararon que lo que más les preocupaba eran los asuntos económicos (reducción de salarios, menos contratos y la disminución de los permisos remunerados).

Perder el empleo puede ser una experiencia muy estresante, especialmente en un momento en que las empresas están evaluando su capacidad financiera y se lo están pensando dos veces antes de contratar. Aunque algunas cosas se encuentran fuera de su control, sí que hay medidas que puede adoptar para obtener resultados satisfactorios. Aquí le proponemos algunas:

  • Solicite la prestación por desempleo (si procede). Visite la página web del Servicio Público de Empleo Estatal para obtener más información. El gobierno ha aprobado recientemente ayudas relacionadas con el empleo ante la crisis del COVID-19.
  • Busque recursos de empleo. Muchas organizaciones y administraciones locales están elaborando recursos de empleo para las personas que hayan podido sufrir la pérdida de su empleo a causa del COVID-19.
  • Hable con los miembros de su red. Use sus contactos, ya sean amigos, familiares, antiguas empresas, tutores o plataformas profesionales de contactos, para informarse de las oportunidades que pueda haber. Nunca se sabe lo que nos pueden ofrecer.
  • Reserve algo de tiempo para la búsqueda de empleo. Aparte de las demás responsabilidades que pueda tener en esta época, buscar empleo puede llegar a parecernos, en sí mismo, un trabajo a tiempo completo. Póngase un horario para llevar a cabo esta tarea y trate de minimizar las distracciones durante ese tiempo.
  • Fíjese unos objetivos para el envío de solicitudes de empleo. Para mantener la motivación, puede establecer unos objetivos diarios o semanales de envío de solicitudes. Cuando haya enviado solicitudes al número previsto de ofertas, concédase una pequeña recompensa. Durante esta época, también puede intentar conseguir un trabajo a distancia a jornada parcial o completa.
  • Busque empresas que estén contratando debido a la situación provocada por la COVID-19. La propagación del coronavirus también ha provocado o puesto de manifiesto la falta de capital humano, sobre todo en empleos de almacén o de entrega de comestibles, pedidos o reparto de comida a domicilio, dependientes y profesionales de la salud (médicos y enfermeros).

Si ya está buscando empleo o quiere hacer un cambio laboral…

  • Prepárese para las entrevistas virtuales. Muchas empresas siguen contratando, pero es probable que le pidan hacer la entrevista por teléfono o por Internet en lugar de en persona.
  • Tenga paciencia. Si las empresas no le responden, no se desanime y siga enviando su CV a las ofertas de empleo. No se olvide de adaptar el CV y la carta de presentación para los distintos empleos, y solicite aquellos que encajen con su experiencia y formación.
  • Puede complementar sus ingresos con trabajo a distancia. Buscar empleos eventuales que pueda desempeñar desde casa y que podrían complementar sus ingresos en caso de que el empleo adecuado tarde más de lo esperado en aparecer.

Si trabaja desde casa…

El 36% de los encuestados afirmó que podría trabajar desde casa en estos momentos. Aunque tiene muchas ventajas, a veces resulta complicado adaptarse al teletrabajo. Para mantener la productividad, siga estos consejos:

  • Organice un espacio únicamente para el trabajo. Lo ideal es que sea una zona tranquila con las mínimas distracciones.
  • Defina límites con las personas que viven con usted informándoles de su horario y de cuándo no deben interrumpir.
  • Programe pausas periódicas y apague el ordenador a una hora determinada todos los días.
  • Indique sus horas de trabajo al jefe y a los compañeros, y establezca unas expectativas con respecto a los plazos teniendo en cuenta su situación.

El 54% de los encuestados declaró tener hijos y el 36% dijo que podía trabajar desde casa. Como los centros escolares han cerrado o las clases se están impartiendo en la modalidad virtual debido al coronavirus, son muchos los empleados que ahora deben trabajar desde casa y cuidar de sus hijos al mismo tiempo. Puede consultar nuestros consejos para trabajar desde casa con niños en la Guía para padres que trabajan desde casa con hijos.

Si no puede trabajar desde casa...

El 46% de los encuestados dijo que no podía trabajar desde casa. Hay muchos trabajos esenciales que se deben llevar a cabo, especialmente ahora, y que no se pueden hacer desde casa. Nos referimos al empleo de los dependientes de tiendas de alimentación, los cajeros de supermercado, los trabajadores de las farmacias, los profesionales de la salud, los del sector de la limpieza, los conductores y camioneros, al igual que muchos otros.

Si no puede trabajar desde casa, hable con su jefe para determinar la mejor manera de proteger su salud si tiene que relacionarse con otras personas. Lea la política de su lugar de trabajo sobre el permiso por enfermedad y hable con su empresa sobre los cambios realizados en dicha política por la COVID-19.

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Cómo podemos ayudar a los demás

A la pregunta de si creían que el brote de coronavirus nos está uniendo más, el 42% respondió que sí. Aprender a aplicar la paciencia y la empatía con nosotros mismos y con los que nos rodean mejorará la forma de actuar en el mundo mientras dure este brote. Todos podemos estar enfrentándonos a diversas situaciones; por ello es importante hacer todo lo posible por protegernos y cuidar a la gente de nuestro entorno.

Lo más eficaz y útil que podemos hacer ahora es practicar el distanciamiento social si tenemos que salir y quedarnos en casa tal y como lo indiquen las autoridades. De esta forma lograremos ralentizar la propagación de la COVID-19 y reducir sus consecuencias en todos los aspectos.

Si quiere ayudar y está dentro de sus posibilidades, puede hacer lo siguiente:

  • Hacer donaciones a organizaciones que estén realizando una recaudación de fondos para los sectores más afectados.
  • Hacer donaciones a bancos de alimentos de su localidad.
  • Compartir oportunidades laborales con las personas de su red que hayan resultado afectadas.
  • Conectarse virtualmente con los miembros de su comunidad por videollamada, debates de grupo y otros foros virtuales. Estas son formas de ofrecernos apoyo unos a otros, aunque no podamos estar juntos físicamente.

¹ Indeed.com: Coronavirus Omnibus Tracker, n=1,035

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